.png)
Online therapy for depression, anxiety, ADHD, and autism grounded in mindfulness and evidence-based care.
Autismo nelle donne
Le donne autistiche vengono spesso trascurate.
Perché?
Perché indossano una maschera.
Perché riescono a far fronte alla situazione.
Perché il mondo si aspettava qualcosa di diverso.
Abbiamo bisogno di strumenti migliori, di occhi più attenti e di domande migliori.
Autismo nelle donne: comprendere oltre il prototipo bianco, maschile e occidentale
Una risorsa per clienti, professionisti e chiunque sia interessato a uno sguardo più approfondito e informato sulla giustizia nella scienza dell'autismo.
Aree che supporto
-
Mascheramento e misconoscimento
Le donne autistiche spesso sviluppano strategie per integrarsi, con un costo psicologico elevato. Comprendere questi schemi è fondamentale per offrire un supporto significativo. -
Diagnosi tardiva o mancata
Molti dei miei clienti arrivano con anni di confusione alle spalle, con etichette multiple che non si adattano mai del tutto. Una diagnosi può essere chiarificatrice, ma deve essere approfondita con attenzione. -
Complessità culturale
L'autismo non si presenta allo stesso modo in ogni contesto culturale. Lavoro con donne di diversa estrazione, soprattutto quelle la cui educazione complica i tipici presupposti diagnostici.
Esplorare l'autismo nelle donne attraverso la lente della cultura, dell'identità e dell'esperienza vissuta.
Molte donne vivono per anni, a volte decenni, con la sensazione che qualcosa sia diverso, senza però riuscire a descriverlo a parole.
Nelle donne, l'autismo si manifesta spesso in modo subdolo: celato da una forte empatia, dal perfezionismo, dallo sforzo di "fare le cose nel modo giusto".
Può manifestarsi come esaurimento sociale, sopraffazione emotiva, costante necessità di mascherare le proprie emozioni o la sensazione di essere "troppo" e "non abbastanza" allo stesso tempo. La diagnosi tardiva è frequente.
Lo stesso vale per l'invisibilità. La terapia può aiutare a creare uno spazio per la tua esperienza, non per patologizzarla, ma per comprendere come il tuo cervello, il tuo corpo e la tua storia abbiano plasmato il tuo modo di rapportarti al mondo.
Le sedute sono uno spazio di riposo, chiarezza e auto-riconoscimento. Senza pressioni. Senza dover risolvere nulla. Senza bisogno di dimostrare niente a nessuno.
ADHD
Offro una terapia che si adatta al funzionamento del tuo cervello, non viceversa.
Convivere con l'ADHD spesso significa dover fare i conti con pensieri che si susseguono a ritmo incalzante, sbalzi d'umore, difficoltà a iniziare le cose o a tenere a mente ciò che conta davvero. Ci si può sentire sempre in ritardo, sempre impegnati a cercare di rimanere organizzati, sempre a chiedersi perché le cose semplici siano così difficili.
Nelle nostre sedute, lavoriamo in modo da favorire la concentrazione, la flessibilità e la comprensione di sé, senza vergogna e senza cercare di "correggere" chi sei.
Insieme esploreremo:
-
strategie per la regolazione emotiva e le funzioni esecutive
-
Strumenti per gestire lo stress, la pressione del tempo e la motivazione.
-
schemi di autocritica o burnout
-
modi per costruire una struttura che sembri realistica e non punitiva
Utilizzo un mix di strumenti cognitivi, mindfulness, consapevolezza somatica e un approccio delicato di responsabilizzazione per aiutarti a sentirti più radicato e meno reattivo. Le sessioni possono essere strutturate o aperte, a seconda di ciò che funziona meglio per te. Alcune persone hanno bisogno di promemoria visivi, altre preferiscono delle pause che adattiamo man mano che procediamo.
