Esaurimento emotivo, rimuginio eccessivo e stress cronico.

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Trovare un equilibrio tra corpo e mente, e imparare a fare una pausa e ad autoregolarsi.

Tutte le esperienze, comprese le donne, i cui profili vengono spesso trascurati.

Comprendere i propri schemi comportamentali senza bisogno di mascherarli o giustificarsi.

Sensazione di disconnessione, di blocco o di incertezza sul futuro.

Riconnettersi con se stessi con delicatezza, un piccolo passo alla volta.

Trovare la presenza senza repressione né vergogna.

Imparare a sentire pienamente senza esserne sopraffatti.

Difficoltà nelle funzioni esecutive.

Strategie pratiche che collaborano con la tua mente, non che la contrastano.

Modelli relazionali e difficoltà di comunicazione.

Costruire modalità di connessione più chiare e oneste, nel rispetto del proprio sistema nervoso.