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ADHD • Autism • AuDHD • High cognitive complexity
Mindfulness Courses
for every day life
Duración
6 semanas
Fechas y horarios
Todos los miércoles, desde el 18 de Marzo
20 h CET · 19 h UK · 16 h Argentina ·
14 h Miami/Ecuador
Valor
Early bird: 48 €
Precio regular: 52 €
El valor corresponde al programa
completo.
Para quién es
Para todas las personas
que quieren iniciarse
en mindfulness sin poses, sin rituales,
y con los pies en la vida real.
El programa está facilitado
por las psicólogas
Erika Riera y Laura Mannucci.
Mindfulness para la vida cotidiana
Curso para principiantes · 6 semanas
Este es un curso introductorio de mindfulness pensado para personas que quieren empezar a practicar de una manera simple y realista.
Trabajamos con la atención plena aplicada a la vida cotidiana: el trabajo, el cansancio, los vínculos, los pensamientos que aparecen sin pedir permiso.
No buscamos estados especiales ni experiencias extraordinarias.
Exploramos cómo estar más presentes en lo que ya está ocurriendo.
El curso combina prácticas breves, explicaciones claras y espacios de reflexión, con un enfoque psicológico y basado en evidencia. No se requiere experiencia previa.
